Work-Life-Balance

Work-Life-Balance meint das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Lebensbereichen im Berufs- und Privatleben. Dieses Gleichgewicht ist individuell verschieden und kann auch je nach Zeitpunkt im Leben unterschiedlich sein. Für den einen Menschen hat die Arbeit einen hohen Stellenwert und er bezieht einen wesentlichen Teil seiner Energie und auch seines Selbstvertrauens aus seiner Arbeit. Für jemand anderes ist die Arbeit mehr ein Mittel zum Zweck, um Geld zu verdienen. Andere Lebensinhalte wie Hobbys und soziale Kontakte mit FreundInnen und der Familie sind wichtiger.

Work-Life-Balance bedeutet auch, einen bewussten Umgang mit der uns zur Verfügung stehenden Zeit zu pflegen.

Eine gesunde Work-Life-Balance macht zufriedener, produktiver und glücklicher.

In einem Work-Life-Coaching lernen Sie, Strategien zu entwickeln, um die einzelnen Lebensbereiche in einem Gleichgewicht halten zu können und gewünschte Veränderungen herbeizuführen. Mit gezielten Übungen zur Selbstreflexion und lösungsorientierten Gesprächen unterstütze ich sie dabei.